De fitness-app voor ondernemers en executives die fit willen blijven zonder maaltijdplannen, strikte diëten of 60-minuten gym-sessies waar ze toch geen tijd voor hebben.
De meeste fitness-apps zijn gebouwd voor mensen met tijd. Jij bent dat niet. Je runt bedrijven, sluit deals, vliegt wekelijks, eet drie avonden per week met klanten. Je hebt de maaltijdplannen geprobeerd. Je hebt calorieën geteld. Je hebt jezelf door 5-uur-in-de-ochtend workouts heen geforceerd. Er breekt altijd iets — meestal je agenda.
Je kunt geen kip en broccoli prepareren voor de week als je drie klantendiners hebt, een vlucht naar Berlijn, en een bestuursvergadering. Het plan stort woensdag in, en je bent weer terug bij af — alleen voel je je nu ook nog eens gefaald.
Elke hap loggen, elk ingrediënt wegen, macro's checken voor elke maaltijd. Het werkt voor mensen die tijd hebben om over eten na te denken. Jij niet. En de schuldspiraal na één slechte dag is erger dan het gewicht dat je probeert kwijt te raken.
Je zit in een hotel in Frankfurt met een loopband uit 2008 en 25 minuten voor je eerste call. Of je bent thuis om 22:00 na een lange dag. De workout die in je app staat, is ontworpen voor het leven van iemand anders.
Grip is gebouwd op een simpele premisse: als jij een bedrijf runt, weet je al hoe je moet plannen, prioriteren en uitvoeren onder druk. Je hoeft niet gemotiveerd te worden. Je hebt een systeem nodig dat past bij hoe je echt leeft — niet bij hoe fitness-apps denken dat je zou moeten leven.
In plaats van dagelijkse maaltijdplannen krijg je een wekelijks voedingsbudget. In plaats van vaste workouts krijg je sessies die zich aanpassen aan hoeveel tijd je hebt, waar je bent, en hoe je week eruit ziet. In plaats van een drill sergeant krijg je Jimmy — een AI-coach die je behandelt als de volwassene die je bent.
We hebben Grip gebouwd om vijf dingen goed te doen, niet twintig dingen slecht.
In plaats van dagelijks calorieën tellen en je schuldig voelen als een diner uitloopt, krijg je twee getallen per week: een eiwit-floor (minimum) en een calorie-ceiling (maximum). Alles binnen die grenzen mag je inzetten zoals jij wilt. Steakhouse-diner op donderdag? Dinsdag past zich aan. De week blijft in balans.
Jimmy is de coaching-intelligentie binnen Grip. Hij weet wat je deze week hebt gegeten, wat je doelen zijn, hoe je reisschema eruitziet, en wat vandaag realistisch is. Vraag hem alles: "Ik heb een klantendiner bij The Harbour Club vanavond, wat bestel ik?" Hij vertelt het je. "Ik heb 20 minuten en een hotelkamer." Hij geeft je een workout.
Drie tijdsduren: 15, 25, of 40 minuten. Drie settings: thuis, hotel, of gym. De app kiest de juiste sessie op basis van je week — als je back-to-back meetingdagen hebt gehad, krijg je geen 40 minuten leg workout om 21:00. Progress tracking gebeurt op de achtergrond. Jij traint gewoon.
Twintig kant-en-klare protocollen voor de momenten die meestal je plan breken: zakelijke diners bij steakhouses, sushi met klanten, hotel-ontbijtbuffetten, lange vluchten, bruiloften, all-inclusive vakanties, feestdagen, stress-piekweken. Open de playbook, lees hem in 90 seconden, stap de situatie in wetend wat je doet.
Zondagavond. Twee minuten. Drie vragen: gewicht, energieniveau, hoe de week ging. Dat is het. De app past de volgende week aan op basis van je antwoorden. Geen dagelijkse notificaties die je eraan herinneren je eten te loggen. Geen streaks om bij te houden. Geen schuld-notificaties als je een dag overslaat.
We zijn direct over wat we niet doen. Als een van deze dingen een dealbreaker voor je is, is dit niet de juiste tool voor jou.
We openen Grip voor de eerste 200 members tegen een founding-prijs. Dit is vóór de publieke launch.
Meld je aan voor de waitlist en je hoort van ons zodra publieke toegang opengaat. Geen early-access prijs — je betaalt dan de reguliere €249/jaar.
Waitlist →De meeste fitness-apps zijn gebouwd door fitness-mensen voor fitness-mensen. Ze gaan ervan uit dat je constant over eten en trainen wilt nadenken. Ze gaan ervan uit dat de gym een plek is waar je naartoe gaat. Ze gaan ervan uit dat restrictie een deugd is.
Grip is anders ontworpen. We hebben hem gebouwd rond de beperkingen die het leven van drukke professionals bepalen: agenda's die niet flexen, reizen die niet stoppen, zakelijke diners die niet optioneel zijn, en mentale bandbreedte die al ergens anders aan wordt besteed. Elke feature stelt de vraag: respecteert dit de tijd van de gebruiker, of consumeert het meer?
De voedingsberekeningen (Mifflin-St Jeor voor metabolisme, 1.8g/kg eiwit) zijn dezelfde die wereldwijd door gekwalificeerde diëtisten worden gebruikt. We hebben de wetenschap niet opnieuw uitgevonden — we hebben de interface opnieuw ontworpen.
De AI-coach is gebouwd op een coaching-framework geschreven door een actieve competitieve coach met jarenlange ervaring in body composition. De AI vervangt de expertise niet — hij schaalt hem op.
Harde minima op caloriedoelen. Automatische flags op eetstoornis-signalen. Directe verwijsprotocollen voor medische of mentale kwesties. We optimaliseren niet voor engagement ten koste van het welzijn van gebruikers.
De meeste apps optimaliseren voor dagelijkse engagement — streaks, notificaties, constant loggen. Grip optimaliseert voor wekelijkse consistentie. De meeste apps gaan ervan uit dat je de hele dag over eten wilt nadenken. Grip gaat er vanuit dat je dat niet wilt. Het verschil merk je pas als je vraagt of je over zes maanden nog steeds de app gebruikt.
Ja. Het week-budget-model vereist geen dagelijkse fijnmazige tracking. Je logt maaltijden op een grof niveau (beschrijf wat je at, de AI maakt een inschatting), en het systeem houdt het weektotaal bij. Je checkt één keer op zondag in. Als je weekcijfers afwijken, passen we samen aan.
Dit is specifiek voor wie we Grip hebben gebouwd. De situation playbooks dekken luchthaven-layovers, hotel-ontbijten, hotels zonder gym, en internationale diners. De AI-coach past plannen automatisch aan naar travel mode. Je 25-minuten bodyweight-sessie in het hotel is net zo waardevol als een gym-dag.
De meeste apps falen aan de randen: zakelijke diners, reizen, stress-weken, sociale events. Grip is gebouwd rond die randen, niet rond het geïdealiseerde midden. Als je bent gestopt met andere apps omdat het echte leven steeds in de weg zat, is dat precies de reden dat deze zo is gebouwd.
De AI-coach markeert situaties waarin ons algemene advies gecheckt moet worden bij je arts. We vervangen medische professionals niet — we werken er naast. Als je diabetes hebt, schildklier-issues, antidepressiva gebruikt, of andere condities, krijg je een versie van de coaching die die context erkent.
Harde veiligheidslimieten zijn ingebouwd: calorie-minima, limieten op gewichtsverlies-snelheid, automatische verwijzingen bij blessures, eetstoornis-signalen en crisis-taal. De AI werkt binnen een strak framework — hij adviseert geen gevaarlijke deficits, stelt geen diagnoses en buigt geen regels, ook niet als je erom vraagt.
Je profiel blijft privé tussen jou en het Grip-systeem. We verkopen geen data. We delen niets met derden behalve wat nodig is om de app te laten draaien. Het volledige privacybeleid en data-handling komen bij launch online — we voldoen aan AVG/GDPR.
Early access gaat nu open voor founding members. De volledige publieke launch staat later dit jaar gepland. Founding members krijgen toegang tijdens de betaperiode en permanente toegang daarna.
30 dagen bedenktijd, geen vragen gesteld. We zien je liever vertrekken dan gefrustreerd blijven.
Nee. Founding members betalen één keer €149 en houden levenslang toegang. Geen verlenging, geen opzegtermijn. Binnen 30 dagen niet tevreden? Je krijgt je geld terug, geen vragen gesteld.
Als je tot hier hebt gelezen, ben je waarschijnlijk de juiste match. Grip is niet voor iedereen — hij is voor mensen die fit willen blijven zonder dat fitness hun persoonlijkheid wordt. Die een coach willen, geen cheerleader. Die hun tijd belangrijker vinden dan extra features.